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菜籽油吃多了好吗
补充说明：菜籽油吃多了好吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
菜籽油吃多了一般不好，可能会导致身体出现不适症状。
菜籽油是一种从油菜籽中提取的食用油，含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，食用后可以辅助降低血脂、促进血液循环等。但菜籽油吃多了可能会导致体内胆固醇升高，容易诱发心脑血管疾病。此外，还可能会出现恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。因此，菜籽油吃多了一般不好。
建议日常生活中要注意适量食用菜籽油，以免出现不良反应，损害身体健康。此外，平时要注意饮食健康，可以适量吃苹果、香蕉、菠菜、鸡蛋等富含维生素、蛋白质的食物，补充身体所需要的营养物质。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
菜籽油吃多了不好，患者需要适量食用。
患者经常吃菜籽油通常对自身健康有害，各种食用油的营养成分存在一定差异，如果患者长期单独食用菜籽油，可能会出现营养失衡。菜籽油含有一定量的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，但与其他油脂相比，菜籽油缺乏人体所需的一些脂肪酸，如亚油酸。长时间食用可能会导致营养摄入不均衡，患者长期大量食用菜籽油可能导致脂肪积聚和肥胖。
患者需要清淡饮食，减少高热量和油腻的食物摄入，多吃新鲜水果蔬菜，有利于身体健康。
2022-08-22 09:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
