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豆奶男孩子可以喝吗
补充说明：豆奶男孩子可以喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，豆奶男孩子是可以喝的，但是要注意适量。
豆奶是用黄豆磨制而成，含有丰富的植物蛋白、钙、维生素、矿物质等营养成分，适量喝豆奶可以补充身体所需要的营养，并且能够促进骨骼的生长发育。男孩子在生长发育期间，需要大量的钙元素，适当喝豆奶，能够补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长发育，同时还能够促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
虽然豆奶的好处有很多，但是不建议长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对豆奶过敏的人群，要避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
男孩子可以喝豆奶，但需要适量饮用。
男孩子长期适量饮用豆奶可以解决便秘问题，增强胃肠蠕动功能，使下腹不再突出。豆奶富含不饱和脂肪酸，可分解体内胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易积聚，这是一种较好的减肥食品。但是不要喝太多豆奶，因为豆奶含有较多热量。如果喝得太多，容易导致出现肥胖症状。并且豆奶中的雌激素含量相对较高。所以不应过度频繁饮用，如果饮用太多，容易干扰男孩子的激素水平，导致激素异常问题。
男孩子需要营养均衡，多补充维生素和蛋白质，适当锻炼，有利于健康成长。
2022-08-22 09:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
