发病时间：不清楚
冬菇和菠菜能一起吃吗
补充说明：冬菇和菠菜能一起吃吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冬菇和菠菜一般可以一起吃。
冬菇和菠菜都是生活中常见的蔬菜，冬菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。通常情况下，冬菇和菠菜一起吃并不会产生不良反应，不会对身体造成伤害，因此，冬菇和菠菜一般可以一起吃。
建议对冬菇和菠菜过敏的人群禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。建议日常要注意饮食搭配均衡，避免长期食用单一食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助提高免疫力。
2023-07-23 04:19
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
冬菇和菠菜可以一起吃，适量食用对身体有益。
冬菇含有微量元素和氨基酸等，可以炒冬菇和炖汤，如冬菇炖鸡汤等。菠菜含有大量纤维素、水溶性维生素和胡萝卜素等营养物质。菠萝和冬菇含有不同的营养元素，同时食用两种食物不会影响营养素的吸收，也会起到营养互补的作用，这对健康有益。菠菜在食用前用沸水烫一下，这样可以去除菠菜中的草酸钙盐，否则可能会影响冬菇中的矿物质。菠菜中的草酸与钙结合形成草酸钙晶体，影响患者对营养的吸收。
患者需要注意菠菜和冬菇不应该一次吃太多，如果出现不良症状，需要及时去看医生，以免延误病情，导致病情加重。
2022-08-22 09:37
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
