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莴笋常吃有什么危害
补充说明：莴笋常吃有什么危害
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
莴笋常吃可能会导致胃肠不适、缺钙、高钾等危害。
1、胃肠不适
如果经常大量食用，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等胃肠不适的症状。
2、缺钙
由于莴笋中含有丰富的草酸，如果经常大量食用，可能会导致体内钙元素流失，从而出现缺钙的现象。
3、高钾
由于莴笋中的钾元素含量较高，如果经常大量食用，可能会导致体内血钾升高，甚至会诱发高钾血症等疾病。
除此之外，还可能会出现皮肤发黄、皮肤瘙痒等危害。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
莴笋常吃会导致夜盲症，这也对肠胃虚弱的人有害。
肠胃不好的人最好不要吃莴苣，也不要吃得太多，否则它不会起到保健作用，还会导致其他一些疾病。莴笋是凉性的，脾胃虚寒的患者吃得太多，这可能会导致胃肠道负担加重。莴笋含有刺激视神经的物质，吃得太多会导致夜盲症，视力弱的人不宜多吃，患有眼病，尤其是夜盲症的人也应少吃。莴笋含有多种维生素和矿物质，可以调节神经系统的功能。它还富含可被人体吸收的铁，这对缺铁性贫血患者非常有益。
建议患者在日常生活中摄入各种食物必须适当。
2022-08-21 17:32
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
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