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白萝卜跟黄豆可以吃吗
补充说明：白萝卜跟黄豆可以吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般来说，白萝卜跟黄豆可以吃，但是要适量。
白萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质等，适当吃白萝卜可以补充身体所需要的营养。黄豆中含有丰富的植物蛋白、维生素B等，适当吃黄豆可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。两种食物一起吃不会产生不良反应，通常也不会损害身体健康，所以可以一起吃。
虽然白萝卜和黄豆的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以通过腹部按摩、热敷等方式，促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
白萝卜跟黄豆是可以一起吃的。
1、适量食用一些白萝卜可以起到预防感冒的作用，因为白萝卜富含维生素C和微量元素硒，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。白萝卜含有多种微量元素，可诱导人体产生干扰素。长期食用白萝卜可以降血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病等病症。白萝卜是人体的天然消化剂，根茎中含有淀粉酶和各种消化酶，可以分解食物中的淀粉和脂肪。2、黄豆味道甘甜，性质温和，回归脾胃经络，可以补充蛋白质，促进消化，防止胆固醇吸收。黄豆含有40%的蛋白质，约20%的不饱和脂肪酸，以及多种维生素和矿物质。高质量的植物蛋白是人体所需要的，可以增强人体免疫力，增强体质。丰富的膳食纤维能促进人体消化吸收，加速胃肠蠕动，预防便秘。
建议黄豆避免与猪血、猪脚、蜂蜜、羊肉、蕨菜等一同食用，防止营养流失。
2022-08-22 09:15
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
