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常吃培根健康吗
补充说明：常吃培根健康吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，常吃培根并不健康。
培根是由肉类食物和淀粉制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有促进食欲、补充营养等功效。但培根的热量比较高，如果经常吃培根，可能会导致热量堆积，从而转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖的情况，并且还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等症状，所以经常吃培根并不健康。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。还需要参与适量的有氧运动，提高自身的免疫力。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
常吃培根通常不健康。
培根属于腌制和熏制产品。烟熏赋予了培根良好的烟熏风味及色泽，降低其水活性，增加其盐浓度，从而确保其生物安全。但长期吸烟也会导致培根中杂环胺含量增加，使其在细胞和动物实验中表现出致癌性。培根热量高，如果经常吃，很容易发胖，而且味道通常很咸。例如，即使只吃50克，上面提到的原始培根也会消耗大约1.5克的盐，占一天最大推荐盐摄入量的25%。经常饮食很容易导致盐摄入过多，这将增加患高血压和骨质疏松症等疾病的风险。
建议在日常生活中摄入各种食物必须适当。
2022-08-21 17:16
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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