首页> 营养科> 酸笋> 酸笋能吃吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

酸笋通常能吃,但需要注意适量。

酸笋是一种常见的食物,其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养。酸笋中还含有大量的氨基酸、矿物质等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以促进体内新陈代谢。酸笋味道鲜美,适量食用可以提高食欲。但酸笋属于凉性食物,过量食用可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状,因此需要注意适量。

日常生活中要保持良好的饮食习惯,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物,以免对胃肠道造成刺激,损害身体健康。

2023-07-23 04:13

举报

王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

酸笋一般能吃。

酸笋是一种常见的食物,其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养。酸笋中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,还可以起到预防便秘的作用。酸笋中的蛋白质可以为身体提供能量,有利于身体健康。酸笋中的维生素含量比较高,适量食用可以起到抗氧化的作用,对皮肤有一定的好处。因此,酸笋一般能吃。

建议在日常生活中,可以适量吃酸笋,但是不能过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。另外,日常要注意饮食均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。

2022-08-21 16:09

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院