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白鲜菇的功效
补充说明：白鲜菇的功效
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
白鲜菇具有补充营养、补充能量、辅助调节血糖等功效。
1、补充营养
白鲜菇属于一种菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、补充能量
白鲜菇中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的能量，有利于身体健康。
3、辅助调节血糖
白鲜菇中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以起到辅助调节血糖的作用，有利于维持体内血糖的稳定。
除此之外，白鲜菇还具有辅助降血压等功效，但是要注意适量食用，避免食用过多，对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状。若食用后，身体出现不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
白鲜菇的功效一般是排毒、减肥和抗癌等。
1、排毒：白鲜菇营养价值高，含有丰富的植物纤维、蛋白质、氨基酸和维生素，能补充人体所需的营养。白鲜菇能提高人体免疫力，抑制癌细胞的产生，富含纤维素、矿物质、维生素和人体必需的氨基酸。能促进体内毒素排出，缓解便秘，降低血压，预防动脉粥样硬化和心脏病。2、减肥：因为白鲜菇含有人体必需的氨基酸，能促进人体肌肉生成，维持人体血糖稳定，降低甘油三酯，所以有减肥的功效。3、抗癌：白鲜菇还具有抗癌作用，因为白鲜菇含有丰富的微量元素和硒，可以防止细胞氧化，激活免疫系统，对抗肿瘤。
建议对白鲜菇过敏患者禁止食用，以免引起过敏症状。同时，注意控制食量，以免引起腹泻症状。
2022-08-21 16:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
