发病时间：不清楚
五色糙米可以天天吃吗
补充说明：五色糙米可以天天吃吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，五色糙米可以天天吃。
五色糙米是指稻谷、麦子、红豆、绿豆、黑豆、花生等五种颜色的稻谷类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，具有降低胆固醇、健脾养胃等功效。五色糙米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。五色糙米中还含有丰富的维生素，可以起到抗氧化的作用，可以清除体内自由基，增强身体的抵抗能力。因此，五色糙米可以天天吃。
需要注意的是，五色糙米不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2023-07-23 04:13
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
长期适量食用五色糙米对身体没有影响，然而长期、大量或单一食用有可能引起消化不良。
五色糙米主要由紫米、红米、黑米、黄米和绿米组成。100克糙米含有332卡路里，包括78克碳水化合物、8克蛋白质、2克脂肪和2克膳食纤维。由于配料比例不同，营养成分会略有不同。食用可以补充身体所需的营养素，如碳水化合物，为身体提供能量。然而，由于糙米是粗粮，若长时间大量食用，很容易消化不良，从而影响身体健康。
糙米中含有大量淀粉，因此长期大量食用五色糙米容易引起血糖升高，尤其是糖尿病患者，应尽量避免食用大量五色糙米。
2022-08-21 16:33
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
相关医院
