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晚上吃烤羊肉串会胖吗
补充说明：晚上吃烤羊肉串会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃烤羊肉串可能会引起肥胖。
因为烤羊肉串属于高热量、高脂肪的食物，如果晚上吃烤羊肉串，可能会导致热量摄入过多，若未及时消耗，可转化为脂肪，引起肥胖。另外，烤羊肉串中还含有较多的油脂，晚上吃烤羊肉串还可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
对于想要减肥的人群，建议在白天可适当进行有氧运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于消耗体内多余的热量。另外，建议减肥人群在日常生活中还应注意饮食，可适当食用小米、玉米等粗粮，同时还可适当食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于增强饱腹感，减少食用烤肉串的频率。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃适量的羊肉串不容易发胖，但如果在晚上长期食用，可能会发胖。
晚上吃适量的羊肉串不容易发胖，但如果在晚上吃很长时间，可能会发胖。每100g羊肉含203卡路里、14.6g蛋白质、0.2g碳水化合物、3.9G脂肪、60毫克胆固醇和3.9毫克铁。适量食用羊肉可以为人体提供多种营养，有益健康。因此，尽量不要在晚上吃超过两个羊肉串，这通常不会导致肥胖。然而，在晚上长时间吃太多羊肉串很容易导致肥胖，因为羊肉含有高蛋白质和脂肪含量以及高热量。
晚上尽量吃些清淡的食物。可以多吃绿色蔬菜，少吃肉类食品。也可以吃一些粗粮，这样就不会发胖。对羊肉过敏的人不应该吃羊肉。
2022-08-21 15:56
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
