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酒酿可以天天吃吗
补充说明：酒酿可以天天吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酒酿一般可以天天吃，但要注意适量。
酒酿主要是由糯米、酒曲等原料制作而成，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，天天吃适量的酒酿，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以起到健脾益胃、补气养血等功效，对身体有一定的好处。但如果天天过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议健康饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油麦菜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。同时，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以增强自身的免疫力。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酒酿一般可以每天食用，但应避免每天食用过量的酒酿，以免营养摄入单一，从而出现营养不良的情况。
酒酿是日常生活中常见的食物，富含蛋白质、碳水化合物和矿物质等营养成分。每天适量食用酒酿可以帮助身体补充某些营养成分，有利于身体健康。因此可以每天适量食用酒酿。但是，由于酒酿的卡路里含量高，不建议长时间大量食用酒酿，以避免因摄入过量卡路里而导致肥胖。此外，大量食用酒酿后会减少后续食物的摄入，这可能导致其他营养素摄入不足，出现营养不良等症状。因此，不建议每天过量食用酒酿。
酒酿中含有酒精成分，女性经期应避免食用，以免导致身体不适，如经血增加和痛经等症状。
2022-08-21 16:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
