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丝瓜鲫鱼汤的功效与作用
补充说明：丝瓜鲫鱼汤的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
丝瓜鲫鱼汤具有补充营养、健脾开胃、促进乳汁分泌等功效，但需要注意的是，丝瓜和鲫鱼都属于食物，不能代替药物。
1、补充营养
丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，而鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。丝瓜鲫鱼汤可以为人体补充营养，有助于增强身体的免疫力。
2、健脾开胃
丝瓜和鲫鱼都具有开胃的功效，食用后可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的症状。
3、促进乳汁分泌
丝瓜和鲫鱼都具有促进乳汁分泌的功效，产妇适量食用后，可以促进身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌。
除此之外，丝瓜鲫鱼汤还具有促进小便通畅、辅助降低血压、辅助降低血脂等功效，但需要注意要适量食用。平时生活中也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以保证营养均衡。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
丝瓜鲫鱼汤的功效与作用有促进消化、保护皮肤和增强体质、通乳汁。
1、促进消化：丝瓜富含粗纤维，能促进胃肠蠕动和消化。2、保护皮肤：丝瓜含有B族维生素、维生素C等成分，能保护皮肤，有美容效果。3、增强体质：鲫鱼汤中含有优质蛋白质，能使人体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。4、通乳汁：鲫鱼汤是孕妇的哺乳补品，如果孕妇产后奶量不足，可以适量食用鲫鱼汤。
痛风是由人体嘌呤代谢紊乱引起，鲫鱼中含有嘌呤物质，因此不建议痛风患者食用，以免加重病情。
2022-08-21 15:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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