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大米红枣红豆粥的功效
补充说明：大米红枣红豆粥的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
大米红枣红豆粥的功效包括补充营养、促进胃肠蠕动、改善贫血等。
1、补充营养
大米红枣红豆粥中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，适当进食可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
大米红枣红豆粥中含有丰富的膳食纤维，适当进食可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。
3、改善贫血
大米红枣红豆粥中含有丰富的铁元素，适当进食可以补充身体所需要的铁元素，能够改善贫血的情况。
除此之外，还具有补气养血、健脾养胃等功效。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免对身体造成伤害。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
大米红枣红豆粥的功效有缓解饥饿、改善便秘、补中益气和补充营养等。
1、缓解饥饿：大米是中国人，尤其是南方居民的主食。主要含有淀粉、蛋白质和脂肪，可以缓解进食后的饥饿感。2、改善便秘：大米含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。3、补中益气：枣子又甜又暖和。进入脾胃经脉，具有补中益气的作用。然而，该药温和，主要用作调节和补益脾胃的常用辅助药物，可用于改善脾胃虚弱、气虚、食欲不振和全身虚弱。4、补充营养：红豆富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质，适量食用可以帮助补充身体所需的营养。
红豆有利尿作用，长期食用还可令人枯瘦，不宜久食，尿多、身体消瘦的人群不宜食用。
2022-08-21 15:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
