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大麦小麦的功效与作用
补充说明：大麦小麦的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
大麦小麦一般具有辅助缓解便秘、补充营养的功效与作用。
大麦小麦属于两种不同的食材，大麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，小麦中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，适量食用大麦和小麦可以补充身体所需的营养物质。同时，大麦和小麦还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾的排出，可以起到辅助缓解便秘的作用。
需要注意的是，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对大麦、小麦过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
大麦小麦的功效与作用一般有补充营养、缓解饥饿、促进肠道蠕动等。
1、补充营养
大麦小麦中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生命活动。
2、缓解饥饿
大麦小麦中含有丰富的碳水化合物，适当食用可以增加饱腹感，缓解饥饿。
3、促进肠道蠕动
大麦小麦中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
除此之外，大麦小麦还具有促进消化、补充钙元素等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-08-21 15:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
