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绿豆芽和地瓜能一起吃吗
补充说明：绿豆芽和地瓜能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
绿豆芽和地瓜通常能一起吃。
绿豆芽和地瓜都是常见的食物，绿豆芽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，地瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。通常情况下绿豆芽和地瓜可以一起吃，适量食用不会对身体造成不良影响。
需要注意的是，绿豆芽和地瓜不可以过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不良反应。如果患者出现上述不适症状，可以在医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时，在日常生活中要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
绿豆芽和地瓜可以一起食用，不会出现食物相克的情况。
绿豆芽中含有丰富的维生素维A，能有效改善由维生素A引起的夜盲症。绿豆芽中的维生素C含量丰富，能够有效辅助治疗坏血病，降低毛细血管的通透性，增强抗感染能力。地瓜含有大量的纤维素和果胶，纤维素能刺激消化液和胃液分泌，增加胃肠道蠕动，加速排便，有改善便秘的功效，果胶可以使肌肤更加有弹性，有美容养颜的功效。所以绿豆芽和地瓜可以一起食用，不会影响身体健康。
地瓜含有大量的糖分，糖尿病患者应避免食用，以免不利于控制血糖。
2022-08-21 16:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
