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豆奶粉有什么营养
补充说明：豆奶粉有什么营养
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆奶粉的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等。
1、蛋白质
豆奶粉中含有大量的蛋白质，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、钙元素
豆奶粉中含有丰富的钙元素，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的钙，在一定程度上也可以预防缺钙引起的不适现象。
3、维生素
豆奶粉中含有丰富的维生素，可以为身体补充所需要的维生素，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还有其他的营养，比如植物油、卵磷脂等。如果对豆奶粉过敏，一般不建议饮用，否则会给身体带来一定的损伤。在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豆奶粉含有蛋白质、多种矿物质元素等营养素。
豆奶粉富含蛋白质。豆奶粉的蛋白质含量可达到19%，居同类食品之首，可作为这种营养素的食物来源。因此，适当食用豆奶粉可以补充身体所需的蛋白质。蛋白质是维持人体生理功能正常运行的重要和不可或缺的物质。合理摄入有利于身体健康。此外，豆奶粉中还含有人体所需的多种矿物质元素，如149毫克钙、257毫克磷、4.3毫克铁和2毫克锌。合理食用豆奶粉也可以为身体补充这些营养成分，有利于维持身体正常的生理功能。
建议对豆类过敏人群不宜食用豆奶粉。
2022-08-21 15:18
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