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女人经常吃生瓜子好吗
补充说明：女人经常吃生瓜子好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人经常吃生瓜子是否好，需要从个人的具体情况分析。
生瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质。如果女性经常吃生瓜子，且吃的量较少，可以补充身体所需要的营养物质，一般比较好。如果经常吃大量生瓜子，可能会导致体内油脂含量过多，影响体内激素水平，出现月经不调、肥胖等症状，一般不好。
如果出现月经不调症状，可以在医生的指导下，服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。同时，可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高脂肪食物，比如肥肉、炸鱼等。如果出现月经不调、肥胖等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女性经常吃生瓜子通常不好。
生瓜子含水量较少，若经常吃生瓜子，身体中的一些水分在消化和肠道吸收时会被消化。若女性经常吃生瓜子，不经常喝水，可能会发生便秘。生瓜子质地坚硬，经常吃生瓜子可能会损坏牙齿的牙釉质，也可能划伤口腔黏膜，并可能导致溃疡，不利于后续的饮食。由于生瓜子的脂肪含量很高，若女性经常吃瓜子并且不适当运动，脂肪会在体内积聚，从而可能诱发肥胖。生瓜子含有高维生素E和微量元素，适量食用生瓜子可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
应避免吃一些生瓜子，可能会消耗一些唾液，容易引起口干。
2022-08-21 14:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
