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吃红薯粉条有什么好处和坏处
补充说明：吃红薯粉条有什么好处和坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃红薯粉条的好处是可以补充人体所需的营养物质，坏处是可能会导致肥胖、血糖升高等。
1、好处
红薯粉条中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于人体健康。
2、坏处
红薯粉条中的淀粉含量较高，如果长期大量食用，可能会导致体内热量堆积，导致肥胖。同时，红薯粉条中的糖分含量较高，如果长期大量食用，可能会导致血糖升高，不利于人体健康。
建议适量食用红薯粉条，同时，日常要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃红薯粉条能够增强人体的免疫力、补充营养，对人体没有坏处。
红薯粉条主要由红薯为原料制成。营养价值相对丰富，含有大量的糖、维生素和矿物质。适量食用红薯粉丝不仅可以增强人体免疫力，还可以吸收丰富的胡萝卜素和维生素B族，这不仅可以改善视力，滋养神经，还可以改善失眠和多梦。红薯粉条含有大量膳食纤维，在肠道内不易被消化吸收，能刺激肠道蠕动，所以适量食用红薯粉条能帮助通便。因此，大部分人群均可食用，尤其适用于便秘者、营养缺乏者。
红薯粉条含糖量较高，建议糖尿病患者应少吃。
2022-08-21 15:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
