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喝粥吃馒头会胖吗
补充说明：喝粥吃馒头会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝粥吃馒头是否会胖，要根据摄入量进行综合判断。
1、不会胖
如果只是单纯喝粥吃馒头，没有过多摄入其他主食，比如肥肉、巧克力等，并且在吃完之后适当进行有氧运动，比如慢跑、跳绳等，一般不会出现脂肪堆积的情况，所以一般不会出现发胖的情况。
2、会胖
如果经常喝粥吃馒头，并且大量摄入其他主食，而且在吃完之后没有进行运动，可能会导致脂肪在身体里面堆积，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强饱腹感，有助于身体健康。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
喝粥吃馒头通常不会发胖。
馒头是将面粉、水和糖等混合，发酵后蒸制而成的食品，其主要成分是淀粉，热量含量相对较低。使患者发胖的不是淀粉，而是摄入过多的卡路里。馒头的热量相对低于大米，脂肪和糖含量低于大米，正常吃馒头不会发胖。由于馒头是经过发酵而成，肠胃不好的患者吃得太多很容易引起肠胃胀气，应该适量食用。吃了太多馒头可能会导致体重增加或肥胖，与脂肪和肉类相比，同样重量的馒头所含热量较少，因此馒头不太容易引起肥胖。
平时应避免多吃，以免引起不良反应。
2022-08-21 14:28
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馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
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