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糯米有营养价值吗
补充说明：糯米有营养价值吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
糯米通常是有营养价值的，日常可以适量吃糯米，有利于身体健康。
糯米是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，适量吃糯米能够补充身体所需要的营养，而且能够为身体提供能量，对身体健康有一定的好处。但是不建议过量吃糯米，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免对胃肠道造成刺激，影响营养物质的吸收，不利于身体健康。平时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
糯米的营养价值在于它能为人体提供热量和碳水化合物等营养。
100克糯米含有355卡路里，包括81克碳水化合物、6.3克蛋白质等，可以看出糯米的主要营养成分是碳水化合物，可以提供更多的卡路里以满足人体的生理需要。然而糯米中各种营养成分的含量并不平衡，过量摄入会导致碳水化合物转化为脂肪导致体重增加。同时糯米含有较多支链淀粉难以消化和吸收，对于老年人、儿童和胃肠功能较弱的人有必要控制糯米的摄入量。
平时应该适当加强锻炼提高体质，规律生活防止过度疲劳。
2022-08-21 15:09
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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