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胡麻油的功效与作用及食用方法
补充说明：胡麻油的功效与作用及食用方法
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胡麻油具有补充营养、润肠通便的功效，可以直接食用。
胡麻油是胡麻科植物胡麻的成熟种子榨取得到的脂肪油，其中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。胡麻油中含有大量的油脂，适量食用可以起到润肠通便的作用，能够促进大便排出体外，预防便秘。
虽然胡麻油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对胡麻油过敏的人群，同时患有慢性肠炎、大便溏泄等疾病的人群也要避免食用，以免加重病情，给身体带来严重损伤。如果食用胡麻油后，身体出现不适症状，要立即停止食用，并及时就医治疗。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
胡麻油一般具有润肠通便、补充营养等功效，可以直接食用。
胡麻油是从胡麻科植物胡麻的成熟种子压榨而成的脂肪油，含有大量的不饱和脂肪酸，具有润肠通便、补充营养等功效。胡麻油可以直接食用，可以用于调味，也可以用于炒菜。胡麻油是一种营养价值很高的食物，含有大量的油脂，适量食用可以补充人体所需的营养，有助于增强体质。
建议高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等患者尽量不要食用，以免导致病情加重。如果食用胡麻油后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-08-21 15:26
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
