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白萝卜马蹄水的功效
补充说明：白萝卜马蹄水的功效
2022-07-21 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白萝卜马蹄水具有润肠通便、生津止渴、利尿消肿的功效。
1、润肠通便
马蹄和白萝卜都具有促进胃肠蠕动的作用，适当饮用可以起到润肠通便的作用，能够缓解大便干结、排便困难等症状。
2、生津止渴
马蹄和白萝卜都具有生津止渴的功效，适当饮用能够缓解口干口渴、咽喉肿痛等症状。
3、利尿消肿
马蹄和白萝卜都具有利尿消肿的功效，适当饮用能够促进体内多余水分的排出，能够缓解小便不利、水肿等症状。
除此之外，还具有消食化积的功效。但应注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，应立即停止饮用，并及时就医治疗。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
白萝卜马蹄水的功效有调节血压、补充维生素和增强体质、润肠通便等。
1、调节血压：白萝卜可以软化血管，具有调节血压的作用。2、补充维生素：白萝卜富含维生素C、维生素A、维生素B和微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助人体补充所需的营养素。3、增强体质：马蹄含有蛋白质、维生素等营养素，吃适量的马蹄铁可以使身体吸收养分相对稳定，有助于保持健康，增强体质。4、润肠通便：马蹄含有粗纤维，可以促进肠道运动，从而促进排便。
白萝卜为寒凉蔬菜，建议阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，以免出现腹痛、腹泻的情况。
2022-08-21 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
