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大豆香菇可以一起炖吗
补充说明:大豆香菇可以一起炖吗
2022-07-21 13:53
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大豆香菇可以一起炖。
大豆和香菇都是生活中常见的食材,大豆中含有大豆异黄酮、植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,而香菇中含有碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质。这两种食材一起炖不会产生有害物质,也不会影响身体健康,还能够给身体补充营养,提供能量。
大豆和香菇一起炖时,要注意不要过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。平时要注意营养均衡,不要长时间吃单一的食物,可以适当多吃高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
举报大豆香菇可以一起炖,有补充营养、润肠通便、增进食欲等好处。
1、补充营养:大豆含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等成分,可以补充人体所需营养。2、润肠通便:大豆富含膳食纤维,可以促进肠道运动,从而促进排便。排便不畅的人可以适量食用大豆,以改善排便困难的问题。3、增进食欲:香菇味道鲜美,具有独特的特殊香气,对于胃口不好的人,适当地食用将有助于开胃和增加食欲。
大豆不容易消化和吸收,消化功能差、上腹痛和腹胀的患者在食用大豆后会产生大量气体,可能会引起腹胀等胃肠不适。
2022-08-21 15:18
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节,即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢”,后者在进食之后产生饱的感觉,可抑制前者的活动。脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用,可能参与摄食行为调节。食欲异常,包括食欲缺乏、食欲亢进、食欲反常,可由消化系统疾病引起,也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因:一、食欲缺乏 1 、消化系统疾病 如急性肝炎,食欲缺乏可发生在黄疽出现之前的肝炎,食欲缺乏可能为很突出的症状。急、慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎可引起严重的食欲缺乏、肠道疾病如肠结核、肠伤寒、慢性痢疾及结肠癌均可致食欲缺乏。 2、胃肠外疾病 任何部位的慢性疼痛都可致食欲缺乏。各种原因引起的发热、低血钠、低血氯以及酸中毒,右心功能衰竭所致的消化系统淤血都可致食欲缺乏。食欲缺乏可以是尿毒症、呼吸衰竭和各种内分泌系统疾病伯甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、垂体功能低下等)的主要症状。另外,有些药物如抗高血压药、利尿剂、洋黄、阿司匹林、四环素、氯霉素 以及麻醉镇痛药等均可引起食欲缺乏。 3、神经精神因素 忧郁时常伴食欲缺乏,情绪烦乱、厌烦或不愉快的情景、视觉、嗅觉、味觉等都可影响食欲,精神病患者可拒食。 二、食欲亢进 多见于内分泌及代谢性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、胰岛素瘤、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、巨人症与肢端肥大症、下丘脑综合征等。 三、食欲反常 多为神经精神因素所致。 1、神经性厌食症 是一种慢性进食障碍类疾患,其主要特点是特殊的精神心理变态有体印象障碍、自我造成的进食过少、严重的营养不良和体重丢失以及闭经。 2、发作性贪食 见于某些神经官能症的患者,特别见于某些歇斯底里性格的年轻女性。患者反复出现不可抑制的暴食行为,短时间内 迅速吃光大量食物,作为欲求不满的代偿行为。
常见检查:
就诊科室:普外科、消化