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红豆黑豆花生可以一起吃吗能天天吃吗
补充说明：红豆黑豆花生可以一起吃吗能天天吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红豆、黑豆、花生一般可以一起吃，但不建议天天吃。
红豆、黑豆、花生都属于豆类食物，都含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。这三种食物的营养成分并不冲突，适量食用一般不会引起身体不适，所以可以一起吃。但是不建议天天吃，因为这三种食物中的蛋白质、脂肪含量较高，天天吃可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
日常生活中要注意饮食均衡，不要挑食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、橘子等，可以补充身体所需的营养，还可以适当运动，如慢跑、游泳等，可以帮助提高免疫力。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红豆黑豆花生可以一起吃，但也需适量吃，有补充营养、消肿利尿、缓解饥饿和健脑等好处。
1、补充营养：红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质。黑豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等。花生含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和微量元素。2、消肿利尿：红豆能利水消肿，解毒排脓。3、消除饥饿：黑豆富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，具有很高的热量，可以缓解饥饿感。4、健脑：花生富含锌、卵磷脂、氨基酸等，具有提高记忆力和学习能力的功效。
红豆具有利尿的功效，常吃还可能使人消瘦，多尿、身体消瘦的人不宜食用。
2022-08-21 15:18
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
