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虾可以和咸蛋一起吃吗

发病时间:不清楚

虾可以和咸蛋一起吃吗

补充说明:虾可以和咸蛋一起吃吗

2022-07-21 13:53

咸蛋 骨骼 发育 肌肉疲劳 肌肉 综合征 维生素 肾结石 鸡蛋 鸭蛋 消化不良 消化

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

虾可以和咸蛋一起吃,但是需要控制好食用量。

虾属于一种海鲜食物,其中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分。而咸蛋是由鸡蛋、鸭蛋等腌制而成的,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素等营养成分。虾和咸蛋一起吃,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质,对身体有一定的好处。虽然虾和咸蛋的好处有很多,但是不建议吃过多,以免出现消化不良的情况。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,对身体有一定的好处。

2023-07-23 04:12

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

虾可以和咸蛋一起吃,还有增强抵抗力、促进骨骼发育和提高代谢能力的作用。
1、增强抵抗力:虾和咸蛋都富含优质蛋白质,能为体内多种免疫物质的形成提供丰富的原料。因此,抵抗力低、容易生病的人,适当食用虾和咸蛋,可以促进体内免疫物质的增加,增强机体的抵抗力。2、促进骨骼肌形成:虾和咸蛋适当搭配食用,还能为骨骼肌形成提供丰富的原料。因此,对于经常进行体育锻炼或体力劳动的人来说,可以促进骨骼肌形成,对缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉消耗综合征起到积极的作用。3、提高机体的代谢调节能力:虾和咸蛋还含有丰富的维生素和矿物质,能为人体内酶和辅酶的形成提供丰富的原料,因此对提高机体的代谢调节能力有积极的作用。
需要注意的是,由于咸蛋中盐分较重,所以有肾结石等患者不宜食用。

2022-08-21 10:44

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