首页> 营养科> 羊肝> 常吃羊肝好不好

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

常吃羊肝一般比较好,但不建议过量食用。

羊肝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,具有补肝明目、养血等功效。适量食用羊肝可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。但是由于羊肝中含有大量的胆固醇,如果进食过多可能会增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。因此,不建议过量食用。

在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,均衡摄入各类营养物质,避免进食不洁的食物,以免引起胃肠道不适。另外,建议适当进行体育锻炼,如跑步、打羽毛球等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:21

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

经常吃羊肝不好,可能会导致人体胆固醇升高,羊肝具有补充血液、促进新陈代谢、治疗眼疾以及养肝等功效。
1、补充血液:羊肝富含铁,铁是产生红细胞的必需元素。一旦缺乏,就会感到疲惫和苍白。适量食用可以使皮肤红润。2、促进新陈代谢:羊的肝脏富含维生素B2,是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进机体的新陈代谢。3、治疗眼疾:羊肝中还含有丰富的维生素A,可以预防夜盲症和视力下降,有助于治疗各种眼疾。4、养肝:羊肝中含有的多种微量营养素对人体肝脏有较好的滋补作用。
建议患者饮食要营养均衡,多吃蔬菜水果,适当锻炼,有利于身体健康。

2022-08-21 10:55

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