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红萝卜多吃好吗
补充说明：红萝卜多吃好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜多吃一般不好。
红萝卜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、镁等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，促进胃肠蠕动，有利于消化。但如果长期过量食用，可能会导致胃肠道负担过重，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，而且红萝卜中含有较多的膳食纤维，长期过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此不建议多吃红萝卜。
日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸食品等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红萝卜多吃有好处也有坏处，要根据自身情况而定。
多吃红萝卜可以预防夜盲症，促进骨骼发育，对青少年有益。除此之外，红萝卜还可以降血脂。红萝卜含有降血糖物质，是糖尿病患者的不错选择。此外，红萝卜还可以保护人们的视力，促进排便。红萝卜也是生活中常见的家庭蔬菜。然而，红萝卜也有很多缺点，如果过量食用，对于有些人群可能会导致黄疸，抑制排卵。
所以需要注意，在自身可承受范围内进食红萝卜，且红萝卜不宜生吃，红萝卜是一种脂溶性食物，只有溶于油中，才能在人体肝脏和肠壁胡萝卜素酶的作用下转化为维生素A，被人体吸收。
2022-08-21 10:44
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
多发人群：多见于儿童
临床检查：血清维生素A 尿常规 维生素A结合蛋白（RBP） 血清视黄醇结合蛋白
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）
