发病时间：不清楚
吃不加奶油的爆米花会发胖吗
补充说明：吃不加奶油的爆米花会发胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃不加奶油的爆米花是否会发胖，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能不会发胖
如果平时严格控制爆米花的摄入量，而且经常进行体育锻炼，此时出现发胖的几率比较小一些。
2、可能会发胖
如果经常吃爆米花，而且也频繁吃其他油脂含量偏高的食物，此时出现发胖的几率比较大一些。若患者出现明显的不适症状，需要及时就医治疗。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不可以吃糖分含量偏高的食物，否则会使体内的血糖浓度有所升高，不利于身体健康。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃不加奶油的爆米花若适量吃就不会发胖。
爆米花本身是从食物中炸出来的，食物中含有大量的淀粉、油、糖和一些调味品。爆米花的热量主要集中在这三个部分，为了改善爆米花的味道，添加了大量黄油和糖浆。吃得太多肯定会导致肥胖。爆米花是一种高热量食物，吃得太多后不容易消化。每100g爆米花相当于387kcal，每100g这种食物含有77.78g碳水化合物、4.54g脂肪和12.94g蛋白质。是一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白质的食品。当减肥时，应该注意适量食用。
建议患者饭后适量运动，有利于肠胃吸收。
2022-08-21 10:11
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