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炒糙米水的功效与作用及禁忌
补充说明：炒糙米水的功效与作用及禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
炒糙米水的功效与作用是补充营养、促进胃肠蠕动，但对糙米过敏的人群禁止食用。
1、功效与作用
糙米是稻谷脱壳后的种子，含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。适量食用炒糙米水，可以补充身体所需的营养物质，提供能量。其中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。
2、禁忌
对糙米过敏的人群禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，不利于身体健康。另外，糙米属于粗粮，不容易消化，胃肠功能不好的人群也要少吃。
日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、苹果、鱼肉等富有营养的食物，但要避免食用辛辣、寒凉、油腻的食物，以免损害身体健康。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
炒糙米水的功效与作用有促进血液循环、利尿降糖和润肠通便，禁忌：消化疾病、贫血和缺钙患者不宜食用。
1、促进血液循环，炒糙米水有清血分解胆固醇的作用，能使血液在血管中顺畅流动，能有效预防高血压和中风。2、利尿降糖：炒糙米水是一种天然利尿剂。食用炒糙米水可以促进新陈代谢，排出体内过多的营养物质和毒素，帮助胰腺分泌胰岛素，可以降低血糖，是糖尿病患者的理想饮品。3、润肠通便：炒糙米水富含天然植物纤维，非常容易吸收。食用炒糙米水相当于食用丰富的纤维素，可以帮助排出肠道内的粪便，预防肠炎等疾病。
炒糙米水的禁忌：1、由于糙米属于粗糙之物，胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜食用。2、炒糙米水中含有的草酸会影响钙和铁的吸收，贫血和缺钙的人不宜食用。
2022-08-21 10:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
