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青稞粉的功效与作用
补充说明:青稞粉的功效与作用
2022-07-21 13:53
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青稞粉具有辅助缓解便秘、辅助降低血糖的功效与作用。
青稞粉是用青稞磨成的粉,青稞粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有助于增强身体的免疫力,同时青稞粉中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而起到辅助缓解便秘的作用。
青稞粉中含有丰富的糖分,如果患者长期大量食用,可能会导致体内血糖升高,从而引起身体不适,如头晕、恶心等。建议患者适量食用青稞粉,同时糖尿病患者应避免食用,以免加重病情。
2023-07-23 04:14
举报青稞粉,一般具有清肠排毒、稳定血糖、健脾养胃等功效与作用。
1、清肠排毒:青稞面粉味甘而性平,粗纤维含量高,经常食用有助于促进肠胃道蠕动、加速体内过多毒素以及废物排出,进而可以达到清肠排毒之功效。2、稳定血糖:青稞面粉中含有一种特殊非淀粉类的碳水化合物β—葡聚糖,而糖分、脂肪含量比较低,因此有助于保持血糖稳定性。3、健脾养胃:青稞面粉中含有的淀粉较为特殊属于支链淀粉,该物质能够抑制胃酸过多分泌,因此具有健脾养胃的功效。
慢性胃炎、胃溃疡以及消化效果不好的食物禁止食用该食物,否则会加重症状。
2022-08-21 10:24
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