首页> 营养科> 三文鱼> 三文鱼油的功效与作用

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

三文鱼油一般具有辅助降低胆固醇、辅助降低血压等功效与作用。

1、辅助降低胆固醇

三文鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以辅助降低人体内的胆固醇含量,对人体的健康有一定的好处。

2、辅助降低血压

三文鱼油中含有的不饱和脂肪酸还可以辅助降低血液中的甘油三酯,有助于预防心脑血管疾病。

除此之外,三文鱼油还具有辅助预防心脏病、改善记忆力等功效与作用。但需要注意的是,如果患者对三文鱼过敏,则不建议食用三文鱼油,以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。同时,建议患者在医生的指导下进行食用,以免出现不良反应。

2023-07-23 04:14

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

三文鱼油一般有很好的营养作用,可以调节人体内的血脂,减少血液中的低密度蛋白质,增加高密度蛋白质的浓度。防止血液凝固,降低血液黏度,增强血液循环,从而防止血栓形成。
三文鱼油主要是从三文鱼中榨出的一种油,其中含有非常丰富的DHA。可以滋养大脑神经,改善记忆力,预防一些老年痴呆症状,增强人体免疫力。还可以改善视力,有效缓解近视和远视的状况。三文鱼油含有更多的EPA,这类似于人体前列腺素,可以降低血压和血脂,改善视觉疲劳,抗氧化,延缓皮肤衰老,起到美容美发的作用。
建议患者避免过多食用三文鱼油,容易引起上火等症状。

2022-08-21 10:55

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