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盐蒸橙子晚上吃好吗
补充说明：盐蒸橙子晚上吃好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，盐蒸橙子晚上吃是比较好的。
盐蒸橙子中含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等营养成分。晚上吃盐蒸橙子，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘情况。
除此之外，还具有生津止渴的作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以通过按摩、热敷等方式缓解。
日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。要注意饮食健康，不要吃尖椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠黏膜，加重不适症状。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
盐蒸橙子晚上可以吃。
盐蒸橙子是一种具有理气化痰、润肺止咳的食物，可以辅助治疗咳嗽、多痰情况，晚上不仅可以吃盐蒸橙子，吃了对咳嗽缓解还很有好处。盐蒸橙子适合外感风热引起的热咳。橙皮里有两种成分那可汀和橙皮油。这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有明显副作用。盐蒸橙子含有丰富的维生素C，可以很好地抑制黑色素在皮肤表面形成，使皮肤更白皙有光泽，有美容养颜的功效。
注意不宜空腹吃。盐不可放太多，饮食清淡，避免油腻辛辣刺激性食物。
2022-08-21 10:11
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热咳是指因风热引起的咳嗽为“热咳”，主要症状为痰厚且黄，鼻涕也带黄，这时就要用凉寒性质的药物来把人体内的热降下来;而因风寒引起的就叫“寒咳”，患者的痰多为白色且稀薄，流出鼻涕也是清水样，这样的病人就必须用温性药来祛除体内的寒气。
