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糖炒栗子的坏处
补充说明：糖炒栗子的坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
糖炒栗子的坏处一般有消化不良、肥胖、血糖升高等。
1、消化不良
栗子中含有大量的淀粉，如果患者食用过多会导致胃肠负担过重，进而会出现消化不良的情况发生。
2、肥胖
栗子中含有较多的糖分，如果患者食用过多会导致身体出现糖分堆积的情况，进而会导致出现肥胖的情况。
3、血糖升高
栗子中含有大量的糖分，如果患者食用过多会导致血糖出现升高的情况，严重的可能还会出现糖尿病的情况发生。
除了上述坏处外，糖炒栗子还会出现上火、血脂升高等症状，所以患者需要避免过量食用。同时糖炒栗子需要避免与茶水、牛奶等一同食用，以免出现不适症状。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
糖炒栗子，一般会有肥胖、血糖升高、腹胀和便秘等坏处。
1、肥胖：糖炒栗子吃多容易发胖的原因，主要是栗子淀粉含量比较高，每一百克板栗的热量大约是210卡。2、血糖升高：糖炒栗子中含糖量比较高，属于一种升糖指数比较高的坚果类食物。如果肥胖、糖尿病患者、代谢异常的人群食用，容易出现血糖升高的现象。3、腹胀和便秘：糖炒栗子含有大量淀粉并且其所含膳食纤维结构特别不易消化，长期囤积则容易发酵产气，导致腹胀、便秘的情况出现。
需要注意板栗的热量比较高，每次食用尽量不要超过10颗，尽量选择在两餐之间当成零食吃。
2022-08-21 10:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
