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莲藕汤可以经常喝吗
补充说明：莲藕汤可以经常喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
莲藕汤一般不可以经常喝，以免引起身体不适。
莲藕汤是由莲藕熬制而成的，莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适当的喝一些莲藕汤，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。但是莲藕汤中含有大量的淀粉，如果经常喝可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，莲藕汤中含有大量的膳食纤维，如果经常喝，可能会导致体内的膳食纤维堆积过多，引起便秘，所以莲藕汤一般不可以经常喝。
莲藕汤虽然有很多的营养成分，但是在喝的时候一定要适量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠负担，对身体健康造成不利的影响。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
莲藕汤一般可以经常喝。
因为长期喝莲藕汤可以起到清热生津的效果，对于热病伤津所导致的口渴口干、声音嘶哑的患者，如果食用藕汤有比较好的清除内热、缓解症状的功效。还能够凉血散瘀，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿等患者，如果适当食用藕汤可以起到比较好的凉血散瘀的功效。能够为机体补充丰富的碳水化合物，在恢复肌肉糖原方面的作用比较明显，有很强的恢复体力、缓解疲劳的功效。
需要注意女性产后不可过早食用生藕，可能对产后身体恢复造成不利的影响。
2022-08-21 10:24
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
