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石榴的功效与作用
补充说明：石榴的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
石榴具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效与作用。
1、补充营养
石榴中含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以改善消化不良、食欲不振等不适症状。
3、预防便秘
石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以预防便秘。
除此之外，还有增强免疫力、促进新陈代谢等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状。如果出现不适症状，可以到医院就诊治疗。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
石榴具有补充营养、增进食欲、促进消化的功效与作用。
1、补充营养
石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、增进食欲
石榴酸甜可口，食用后能够促进唾液腺分泌，具有开胃的作用，可以增进食欲。
3、促进消化
石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还具有增强免疫力、补血等功效与作用。但食用时要注意适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议立即停止食用，并及时就医治疗。
2022-08-21 09:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
