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芝麻酱拌菠菜的作用功效
补充说明：芝麻酱拌菠菜的作用功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芝麻酱拌菠菜的作用功效主要是补充营养、辅助润肠通便。
菠菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，而芝麻酱中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，而且菠菜中的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，起到辅助润肠通便的作用。
虽然芝麻酱拌菠菜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对菠菜过敏的人群，同时患有高血压、高脂血症等疾病的人群也要避免食用，以免加重病情。日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，对身体有一定的好处。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
芝麻酱与菠菜混合可以补钙和预防糖尿病。
芝麻酱富含蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质，能为身体提供充足的营养，增强体质。芝麻酱与菠菜混合可以补钙和预防糖尿病，有利于骨骼和牙齿的发育。适龄儿童可以多吃些，芝麻酱还能防止头发变白或过早脱落。此外，菠菜的铁含量也高于其他蔬菜，是人体造血的重要物质。经常食用菠菜具有通便清热、调节气血、防病抗衰的作用，经常食用菠萝有利于糖尿病、结核病、高血压等慢性病的防治。
菠菜等含有大量草酸的蔬菜最好是先焯一下，这样可以有效地清除体内的草酸，因为草酸会与肠道中的钙发生反应，从而影响到身体对钙的吸收。
2022-08-21 10:00
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
