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苋菜籽泡水喝有什么功效
补充说明：苋菜籽泡水喝有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苋菜籽泡水喝具有补充营养、清热解毒、润肠通便等功效。
1、补充营养
苋菜籽中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量饮用能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量。
2、清热解毒
苋菜籽中含有丰富的膳食纤维，适量饮用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，一定程度上能够起到清热解毒的作用。
3、润肠通便
苋菜籽中含有大量的膳食纤维，适量饮用能够促进胃肠道蠕动，一定程度上能够起到润肠通便的作用。
除此之外，苋菜籽还具有辅助降血压、降血脂等功效，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议立即停止饮用，并及时就医治疗。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苋菜籽泡水喝的功效一般是补钙强骨、眼部防护和治疗高血压等。
1、补钙强骨：苋菜籽含有多种对人体有益的微量元素，尤其是微量元素钙和磷含量高，而这种植物籽不含草酸。加速人体对钙的吸收，满足人体正常代谢。也是促进人体骨骼发育和形成人体骨细胞的重要存在。2、眼部防护：含有丰富的矿物质、胡萝卜素和维生素C等营养成分，被人体吸收后，可改善视神经功能，促进视网膜发育，防止细菌和病毒在眼睛周围繁殖。3、治疗高血压：苋菜籽对高血压有明显的治疗作用，如果连续服用一段时间，血压通常可以恢复正常。
苋菜籽性寒，体质弱者应谨慎食用。
2022-08-19 19:15
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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