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人参果里面的囊能吃吗
补充说明：人参果里面的囊能吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
人参果里面的囊通常能吃，但是不建议过量食用。
人参果里面的囊主要是果肉纤维，里面含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用后可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。并且人参果里面的囊还含有一定量的维生素C、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
虽然人参果里面的囊可以吃，但是不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对人参果过敏的人群也不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，避免挑食、偏食。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
人参果中的囊不能食用。
目前，市场上长成人形的人参果实大多是哈密瓜，但这些果实都是在模子里成型的，只有在成型和未成熟时才能采摘。市场上的人参果也叫婴儿果，很可爱。但事实上，真正的人参水果类似于哈密瓜。切割过程中会有一个袋子，就像甜瓜切割一样。虽然袋中的人参果可以食用，但仍建议不要食用。尽量不要吃人参果里面的囊，营养成分不是特别高。而且没有味道，但人参果实营养丰富。人参果是一种低糖水果，含有高蛋白微量元素。但尽量不要吃人参果中的胶囊，这会导致副作用。人参果还有一个优点，那就是可以起到美容的作用。
在吃人参之前，一定要在吃之前把胶囊剥掉。
2022-08-21 09:45
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