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纯牛奶有必要喝吗
补充说明：纯牛奶有必要喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
纯牛奶一般有必要喝。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适量喝可以补充身体所需要的营养，并且有助于增强身体抵抗力。但纯牛奶中的蛋白质、钙元素等物质不易被胃肠道消化吸收，如果长期大量喝可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对纯牛奶过敏，喝了以后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免对胃肠道造成刺激，不利于身体健康。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
人们一般需要喝纯牛奶。
纯牛奶营养价值丰富，含有大量钙离子、钾离子和蛋白质。摄入后能镇静神经，调节体内离子失衡，为身体代谢提供能量，增加饱腹感，并在一定程度上美白皮肤。然而，需要注意的是，过量摄入纯牛奶会导致体内离子失衡、高钙血症，并可能导致过敏。建议过敏性疾病患者不要喝太多纯牛奶，经常饮用纯牛奶还可以健脾健胃、生津、滋润干燥、镇静安眠。纯牛奶还含有丰富的钙，有利于牙齿和骨骼的生长，并有利于增强身体和骨骼。
然而，有些人可能有乳糖不耐症。饮用纯牛奶后，可能会腹胀和腹泻。这种情况适合喝酸奶。
2022-08-21 09:45
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高钙血症是指血清离子钙浓度的异常升高。当进入细胞外液的钙(肠、骨)超过了排出的钙(肠、肾)则发生高钙血症，血钙浓度高于2.75mmol/L。引起高钙血症的病因有两大类：PTH依赖性和非PTH依赖性高钙血症。一般认为血清钙在3.75mmol/L以上，可发生高钙危象，处理不当有生命危险，是一种临床急症。
