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菠菜和鸡肉相克吗
补充说明：菠菜和鸡肉相克吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
菠菜和鸡肉一般不相克。
菠菜中含有大量的维生素、胡萝卜素、叶酸等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的能量，并且可以提高身体的免疫力。通常情况下，两种食物一起吃并不会产生相克反应，所以一般是可以一起吃的。
虽然菠菜和鸡肉的好处有很多，但患者要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
菠菜和鸡肉不相克。
鸡肉富含维生素、脂肪、蛋白质等，营养丰富，消化率高，很容易被人体吸收和使用。因为鸡肉是一种高蛋白低脂肪的食物，也适合减肥和锻炼者。菠菜含有植物粗纤维，可以满足人体补充膳食纤维的需要。菠菜富含胡萝卜素、维生素、矿物质和其他营养素，适量食用菠菜有益健康。鸡肉和菠菜富含多种营养成分，一起吃不会引起不良反应，一般鸡肉和菠菜可以适当食用。
建议菠菜和黄瓜不要一起食用，不然维生素C就会被酵素所破坏。另外日常生活中要注意补充营养，注意均衡饮食。
2022-08-21 10:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
