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亚麻籽油对男性的功效与作用

发病时间:不清楚

亚麻籽油对男性的功效与作用

补充说明:亚麻籽油对男性的功效与作用

2022-07-21 13:53

亚麻籽 DHA 视力下降 消化 肠道 维生素 便秘 大便 排便困难 腹胀 腹痛

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

亚麻籽油具有补充营养、促进消化、润滑肠道等功效与作用。

1、补充营养

亚麻籽油含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

亚麻籽油含有丰富的油脂,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以起到预防便秘的作用。

3、润滑肠道

亚麻籽油具有润滑肠道的功效,适量食用可以促进肠道蠕动,有利于大便的排出,可以缓解大便干结、排便困难等不适症状。

除此之外,还具有辅助降血脂等功效与作用。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-23 04:11

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

亚麻籽油对男性的功效与作用一般是补脑健脑、保护视力和清理血栓等。
1、补脑健脑:亚麻籽油是陆地上不饱和脂肪酸含量最高的食用油,也称为学生食品或智力食品,亚麻籽油是比较健脑的食物。2、保护视力:人们看到的主要是视网膜的成像,而40%-50%的视网膜是不饱和脂肪酸主要是DHA。体内不饱和脂肪酸的下降会导致视力下降,食用亚麻籽油可以大大补充DHA,保证视网膜中DHA的含量,从而达到保护视力的效果。3、清除血栓:亚麻籽油含有大量的EPA,可以促进食用后体内饱和脂肪酸的代谢,减少或消除体内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁上,抑制血栓的形成和发展,对血栓的清除有一定的辅助作用。
建议每次使用后应盖住瓶盖,也应避免放置在高温或阳光直射的地方。

2022-08-19 19:15

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