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三白瓜吃多了会发胖吗
补充说明：三白瓜吃多了会发胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
三白瓜吃多了可能会发胖。
三白瓜中含有大量的维生素C、膳食纤维、钾元素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且其中的热量和脂肪含量比较低，适当食用一般不会引起发胖。但如果经常大量食用三白瓜，可能会导致热量堆积，并且会刺激胃肠道出现腹泻、腹胀等症状，此时可能会引起发胖。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度劳累。要保持心情的愉悦，不要过度焦虑，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
三白瓜吃多了不会发胖。
三白瓜属双子叶植物，一年生蔓生草本植物因其白色的皮肤、白色的果肉和白色的种子而得名。瓜果浆乳白色，脆嫩，甘甜多汁，富含矿盐和维生素，是秋季的主要食用水果。具有利尿、减肥、美容、清热、消暑的功效。三白瓜是一种无脂肪的低热量食品，三白瓜中的胡卢巴碱可以促进人体新陈代谢，而三白瓜中的丙二酸可以有效防止体内的糖转化为脂肪，从而可以消耗肥胖者体内多余的脂肪，长时间饮食可以减轻肥胖者体重。
三白瓜是一种低糖的水果，但是糖分比较高。因此，糖尿病患者和高血糖患者不能食用。
2022-08-21 10:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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