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晚上吃绿豆糕会发胖吗
补充说明：晚上吃绿豆糕会发胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃绿豆糕可能会发胖。
绿豆糕的主要成分是绿豆、面粉、白糖、食用盐等，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。晚上吃绿豆糕，如果吃的量比较多，而且吃完之后没有进行运动，容易导致热量堆积，从而出现发胖的情况。
如果想要减肥，建议晚上吃绿豆糕后，可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，能够帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。减肥期间还要控制好饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，避免吃油腻、脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃绿豆糕可能会发胖。
绿豆糕热量相对较低，每100克绿豆糕含有大约100卡路里。摄入后，可以为人体补充丰富的纤维素、钙离子和蛋白质，但不会导致脂肪积聚。此外，绿豆糕具有清热、利尿、解毒、消肿的作用。富含微量元素和多种营养素，能增强人体抵抗力和免疫力。防止喉咙痛和口舌痛，还对代谢问题引起的肿胀有很好的调节作用。不要选择在晚上吃绿豆糕，绿豆糕是一种甜点。夜间摄入后，糖很容易转化为脂肪，储存在体内，导致肥胖。
在减肥时要注意饮食，避免吃油腻、高胆固醇、高脂肪的食物，要有足够的营养，多锻炼，多休息。
2022-08-21 10:00
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
