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一天一个猪蹄子会胖吗
补充说明：一天一个猪蹄子会胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一天一个猪蹄子是否会胖，需要根据摄入量进行分析。
1、不会胖
猪蹄子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。如果一天一个猪蹄子，且食用后适当进行运动，比如慢跑、跳绳等，能够促进脂肪的消耗，一般不会出现发胖的情况。
2、会胖
如果一天一个猪蹄子，且食用后没有进行运动，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，避免挑食、偏食。另外，建议适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，对提高自身免疫力以及抵抗力有一定的辅助作用。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一天一个猪蹄子一般可能会胖。
猪脚吃后会发胖，因为猪脚的热量相对较高。如果想吃，建议中午吃，晚上不要吃。猪蹄富含胶原蛋白，具有美容功效。还具有增强皮肤弹性，防止皮肤干燥和起皱，延缓衰老，促进儿童生长发育，延缓中老年骨质疏松症的作用。对复发性肢体麻木、腿痉挛、胃肠道出血、失血性休克等症状也有一定的辅助治疗作用，如果长时间大量食用猪蹄，由于脂肪摄入过多，无法完全代谢身体。再加上长期积累，可能会发胖。夜间睡眠时间长，胃肠道消化功能效率较白天下降。如果晚上吃猪蹄，也会变胖而无法完全消除，还可能引起肠胃不适。
建议患者每天适量运动，促进消化。
2022-08-21 10:09
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