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紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁的功效与作用
补充说明：紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
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紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁的功效与作用主要是补充营养、促进胃肠蠕动等。
紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁主要是由紫甘蓝、胡萝卜、苹果、芹菜等食材制作而成，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量喝可以补充身体所需要的营养成分。而且其中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上还可以缓解便秘的情况。
虽然紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对紫甘蓝、胡萝卜、苹果、芹菜等食物过敏的人群，以免饮用后出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免暴饮暴食。
2023-07-23 04:09
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁的功效与作用有补充营养、促进肠道运动、消化排便、保护眼睛等。
1、补充营养：紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁含有多种维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养，卷心菜含有维生素C、维生素E、维生素A和多种矿物质元素，适度摄入紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁可以补充身体所需的营养。2、促进肠道运动：芹菜富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当喝紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁，以改善排便困难的问题。3、消化排便：紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁富含多种膳食纤维，能促进胃肠蠕动，起到消化排便的作用。4、保护眼睛：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保健作用，能有效消除眼睛疲劳，改善干眼症，预防夜盲症，从而起到保护眼睛的作用。
芹菜有一定的降血压作用，血压偏低的人不宜大量饮用紫甘蓝胡萝卜苹果芹菜汁。
2022-08-19 18:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
