首页> 营养科> 柠檬汁> 柠檬汁苹果醋蜂蜜的功效与作用

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

柠檬汁苹果醋蜂蜜具有补充营养、促进消化、增进食欲的功效与作用。

1、补充营养

柠檬汁苹果醋蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

其中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,能够一定程度上缓解消化不良引起的不适症状。

3、增进食欲

其中含有大量的有机酸,适量食用能够促进唾液腺的分泌,一定程度上可以达到增进食欲的效果。

除此之外,还具有辅助降低胆固醇、美容养颜等功效与作用。但要避免长期过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-23 04:15

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

柠檬汁苹果醋蜂蜜的功效与作用有保健、皮肤护理、改善疲劳、促进睡眠、开胃等。
1、保健:苹果醋含有果胶、维生素、矿物质和酶,其酸性成分能疏通和软化血管,增强人体免疫和消化系统,具有保健作用。2、皮肤护理:苹果醋中含有大量的维生素和抗氧化剂,可以促进新陈代谢,在很大程度上美白和淡化黑色素。3、改善疲劳:蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以被身体快速吸收和利用,通过补充能量来改善疲劳。4、促进睡眠:蜂蜜含有葡萄糖、维生素、镁、磷和钙,可以在很大程度上调节神经系统的功能,因此喝适量蜂蜜水可以缓解神经紧张,促进睡眠。5、开胃:柠檬富含挥发油和柠檬酸,有助于促进胃酸分泌,改善食欲减退。
大量饮用柠檬汁苹果醋蜂蜜,可能会倒牙或对胃部产生刺激,所以不宜一次性喝太多。

2022-08-19 18:57

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疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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