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核桃油里面含dha吗
补充说明：核桃油里面含dha吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
核桃油里面一般含有DHA。
DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的主要成分，可以促进大脑细胞发育，增强记忆力，延缓大脑衰老。核桃油中含有丰富的亚油酸，可以调节血脂，降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以促进视力发育，提高大脑的记忆力，补充DHA。所以核桃油里面一般含有DHA。
建议日常生活中可以多吃一些富含DHA的食物，比如深海鱼油、芝麻油等，可以补充身体所需要的营养物质。同时也可以适当参加户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进大脑发育，提高身体抵抗力。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
核桃油里面含有dha，核桃油具有强身健体、滋润皮肤以及美容养颜等功效。
1、强身健体：这是因为核桃可以提供足够的热量。核桃仁提供的热量，相当于大米热量的3-4倍。所以冬天经常吃核桃也能起到御寒的作用。2、滋润皮肤：核桃油富含与皮肤有极好亲和力的角质和人体必需脂肪酸。吸收迅速，有效保持肌肤弹性和滋润。3、美容养颜：这是因为核桃油中含有丰富的必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角质酸。这两种物质能被皮肤迅速吸收，有效保护皮肤的弹性和水分，可以消除面部皱纹，防止皮肤老化。
建议患者注意核桃油在储存时，不要放在阳光直射的地方，高温可能会使其变质。
2022-08-19 19:01
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
