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豆面糊糊热量高吗

发病时间:不清楚

豆面糊糊热量高吗

补充说明:豆面糊糊热量高吗

2022-07-21 13:53

大豆 卵磷脂 减肥 维生素 西红柿 胡萝卜 黄豆粉 黄豆 腹胀 腹痛 鸡蛋 牛奶 苹果 生菜

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

豆面糊糊的热量一般比较高。

豆面糊糊通常是由黄豆粉碎成粉末状制作而成,而黄豆粉是由黄豆磨制而成,黄豆粉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,有助于身体健康。但黄豆粉中含有一定的热量,每100克豆面糊糊中大约含有200大卡的热量,所以其热量是比较高的。

建议适量食用豆面糊糊,避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常饮食上还应注意保持营养均衡,可以适量食用鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物,还可以适量食用苹果、生菜等富含维生素的食物,有助于维持身体健康。

2023-07-23 04:19

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

豆面糊糊热量不高。
豆面糊糊的主要原料是大豆。大豆特别富含蛋白质和矿物质,还富含大豆卵磷脂和膳食纤维。因此,适量饮用豆面糊糊不仅有利于人体健康,还能促进胃肠蠕动,对减肥有一定的辅助作用。由于豆面糊糊相对较薄且较厚,因此更容易被人体吸收,而不会对胃肠系统的功能造成负担。因此,经常喝也有利于胃肠系统的功能恢复。
适当食用豆面糊糊,在日常生活中应注意适当饮食,多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等,不吃辛辣的食物,适当运动增强身体素质。规律作息,不熬夜。

2022-08-19 18:42

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