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鸡蛋柿子和虾皮能一起吃吗
补充说明：鸡蛋柿子和虾皮能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡蛋柿子和虾皮通常可以一起吃。
鸡蛋和柿子都是比较常见的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。柿子中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以起到润肠通便、美容养颜等功效。两者一起食用不会产生不良反应，还可以补充人体所需的营养物质，所以鸡蛋柿子通常可以一起吃。
但柿子和鸡蛋都含有大量的蛋白质，过量食用可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量食用。在日常生活中要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡蛋柿子和虾皮可以一起吃，具有增强体质、健脑益智、改善便秘、补钙等作用。
1、增强体质：每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。2、健脑益智：鸡蛋含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，对神经系统和身体的发育有积极影响，卵磷脂经人体消化后能释放胆碱，促进大脑发育，提高记忆力。3、改善便秘：柿子富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缓解便秘。4、补钙：虾皮富含钙，是缺钙人群补钙的途径之一，老年人适当食用虾皮可以预防缺钙引起的骨质疏松症。
糖尿病患者、腹泻的人群不要吃柿饼。
2022-08-19 18:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
