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易饿易胖是什么原因
补充说明：易饿易胖是什么原因
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
易饿易胖可能是饮食不当、运动过少、甲状腺功能亢进症等原因导致的。
1、饮食不当
若患者平时饮食不规律，可能会导致胃肠道消化吸收能力下降，容易出现饥饿感，同时还可能会导致身体发胖。建议患者规律饮食，避免暴饮暴食。
2、运动过少
若患者平时运动过少，可能会导致体内热量无法及时消耗，从而出现易饥饿的现象，同时还会伴随着身体肥胖的现象。建议患者适当增加运动量，避免剧烈运动。
3、甲状腺功能亢进症
患者体内甲状腺激素分泌过多，会导致身体新陈代谢加快，从而出现易饿的现象，同时还会伴随着身体发胖的现象。建议遵医嘱口服甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。
除此之外，易饿易胖还可能是糖尿病、胃溃疡等疾病导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
易饿易胖可能与过量摄入碳水、蛋白质摄入过少、少吃蔬菜等因素有关。
1、过量摄入碳水：摄入过多的碳水化合物会使血糖迅速升高，并促进胰岛素的分泌，随后的消费过程会很容易感到饥饿，糖甜点是一样的，所以应该避免摄入糖甜点，并在减肥期间减少碳水化合物的摄入。2、蛋白质摄入过少：蛋白质有强烈的饱腹感，运动后补充足够的蛋白质也可以增加肌肉含量，而高肌肉含量会消耗更多身体热量，达到减肥的效果，从而形成良性循环，补充更多蛋白质后，比只吃含碳水的蔬菜更容易饱腹。3、少吃蔬菜：蔬菜富含维生素和膳食纤维，膳食纤维具有强烈的饱腹感，不易产生饥饿感。
注意适当地锻炼身体，少吃面食，平时多吃点水果和蔬菜。
2022-08-19 18:53
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易饿主要是排除没有甲亢的表现，可能患有糖尿病。
